Домой Здоровье Кинезиотейп: что это и в каких случаях его применять

Кинезиотейп: что это и в каких случаях его применять

74
0

Наверняка, людям, которые не занимались до этого никаким другим спортом, эта вещь будет в новинку, как и для тех людей,которые только что пришли в бег. На многих спортсменах, не только на бегунах на забегах можно увидеть много людей, которые обклеены какими-то цветными полосками. Синие,розовые, черные и другие всевозможные цвета. Часто можно увидеть такие наклейки на коленках, на бицепсах, на запястье и т.д. Более подробно узнать о тейпе можно здесь https://athleticmed.ru/kak_eto_rabotaet/bbtape/.

Так что же такое этот самый кинезиотейп? На самом деле, эта вещь не считается уже новинкой. Их изобрели и начали использовать еще в 1988 году, т.е., практически, 30 лет назад. Но именно обширное распространение и использование кинезиотейпа началось сейчас. На сегодняшний день бегуны используют их как на длительных забегах, так и во время восстановления.

Разберемся как выглядит кинезиотейп. Кинезиотейп представляет собой рулон, который находится в коробке. От данного рулона отрезают необходимое количество и клеят на тот участок тела, который нужно зафиксировать, например, на то место, где у вас есть какая-либо травма. Также кинезиотейп клеят там, где требуется дополнительная реабилитация, разгрузка какой-то мышцы или в целях профилактики. В целях профилактики можно использовать кинезиотейп в случае, если вы знаете, что у вас есть какое-то больное, уязвимое место, и вы не хотите его повредить во время забега и не хотите испытывать дискомфорт.

Кинезиотейп можно крепить самостоятельно. Можно крепить сильно, или же крепить в качестве профилактики. Данные инструкции можно найти на сайте производителя. Рулон кинезиотейпа может быть разной длины от одного метра до пяти метров. В ширину от пяти сантиметров.

Можно сказать, что кинезиотейп – это современная замена эластичных бинтов. У него есть огромное количество плюсов:

  • Абсолютно гипоаллергенный, на кинезиотейп не может быть аллергии. Материал из 100% хлопка, сверху клеящийся материал который активируется от тепла кожи, и за счет этого держится на вашем теле.
  • За счет того, что он создан из хлопка, кинезиотейп не мешает вашей коже дышать. На коже не возникнет опрелостей.
  • После размещения, тейп может до нескольких дней находиться у вас на теле, в том числе, его можно опускать в воду. Кинезиотейп водостойкий, и с ним можно плавать.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь