Неровности кожи можно убрать с помощью простого кухонного средства.
Изобретательная гимнастка Ляйсан Утяшева часто делится с поклонниками советами, как привести себя в форму с помощью подручных средств. Она рассказала, что не обязательно иметь новомодные приспособления, чтобы подтянуть тело. Например, применяя скалку, можно справиться с целлюлитом.
На своей странице в Instagram звезда выложила видео, где подробно показала технику массажа. Она уделяет особое внимание проблемным зонам: ногам, спине и животу. Ляйсан утверждает: чтобы добиться результата, нужно проминать каждый участок по две-три минуты. Уже через неделю можно увидеть, как кожа начнет выравниваться. Спортсменка рекомендует сделать замеры первой процедурой и через неделю.
Очень хорошо проминает мелкие мышцы, подтягивает кожу, делает ее более упругой, избавляет от застоев и напряжений в мышцах, — пишет Утяшева в своем микроблоге. — Но обратите внимание: если данное упражнение вызывает у вас сильные болевые ощущения либо у вас есть какие-то высыпания на коже, рекомендую воздержаться от такого массажа!
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Некоторые подписчики заметили, что Утяшева показала неправильную технику массажа. Ведь по правилам нужно перекатывать скалку снизу вверх, а не сверху вниз.
«Почему движения сверху вниз на ногах, а не снизу вверх?», «По всем законам массажа движения должны быть снизу вверх! Это касается массажа конечностей! Так мы не закупориваем лимфу», «Не лучше ли делать массаж по направлению течения лимфы, вверх?»
Нашлись и те, кто с радостью побежал повторять упражнения за Ляйсан.
«Волшебная палочка!», «Сохранила, обязательно воспользуюсь», «Люблю ваши советы. Уже побежала!»
