Домой Новости шоу бизнеса Утяшева поделилась своим рационом, на котором невозможно продержаться

Утяшева поделилась своим рационом, на котором невозможно продержаться

29
0

А вы бы смогли так питаться?

По мнению Ляйсан Утяшевой, которая не так давно заявила, что без труда проживет на 50 тысяч рублей в месяц, лето — прекрасное время для перезагрузки своих пищевых привычек. Ими известная телеведущая и поспешила поделиться с подписчиками, которые к такому оказались явно не готовы. Что неудивительно, ведь если верить микроблогу знаменитости, вот так выглядит ее ежедневный рацион:

До завтрака (до наступления жары)
– обязательно стакан воды натощак комнатной температуры
– пробежка на природе 20 минут
Завтрак
– вода комнатной температуры
– фрукты, ягоды (из них можно сделать смузи или салат)
Обед
– вода всегда перед едой
– запеченная легкая рыба/креветки/любые морепродукты или филе курицы/индейки плюс сырые овощи
Ужин
– вода

При этом Утяшева отметила, что старается не есть после 20 часов и засыпать с детьми в 23:00, чтобы не было соблазна в очередной раз заглянуть в холодильник.

Утяшева поделилась своим рационом, на котором невозможно продержаться

Очевидно, что закаленный спортивной гимнастикой еще в раннем детстве характер звезды с возрастом мягче не стал, как не ослабла и выдержка Ляйсан, ведь согласитесь — ужинать одной водой сумеет далеко не каждый. О чем и сами фолловеры не преминули подискутировать в комментариях под постом.

На ужин только вода?

Зачем тогда писать «не ем до 23:00»? «Не ем после обеда» было бы вернее.

А на ужин — мечты о завтраке!

Утяшева поделилась своим рационом, на котором невозможно продержаться

Не забыла Ляйсан напомнить подписчикам и о важности полноценного сна, а также отказа от сладкой газировки и холодных молочных коктейлей. Ограничить в жаркое время года телезвезда предлагает также кофе, который понадобится нам в осенний период. Кроме того, Утяшева призналась, что взяла за практику три раза в неделю устраивать себе инфодетокс, откладывая подальше компьютер, телефон и другие гаджеты, без которых сегодня, кажется, невозможно обойтись и дня. Так, может, в этом главный секрет прекрасного вида бизнесвумен и мамы двоих детей?

Опрос

Вы смогли бы питаться как Ляйсан Утяшева?

Вы шутите? Конечно, нет!%Можно попробовать.%Я и так уже питаюсь как она.%

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь