46-летняя актриса выглядит потрясающе.
Олеся Судзиловская — одна из немногих звезд, которые за время карантина не только не поправились, но и, напротив, отшлифовали свою фигуру.
Так что к пляжному сезону она готова на все сто и доказала это снимком в мини-бикини. При этом актриса поделилась своими секретами питания — именно оно помогло ей сбросить несколько лишних кило и «подсушиться».
«Получалось соблюдать 4/5-разовое принятие пищи в объеме не более 1 стакана. Завтрак плотный в 09:30, перекусы фруктами — в 11:00 и 16:00. Обед в 13:00 (суп и салат), ужин — 19:00, овощи или трава — обязательно!», — поделилась Судзиловская с подписчиками. Кроме того, она не забросила тренировки, просто перенеся их из зала домой. Еще один рецепт стройности — ежедневная ходьба по часу или дольше.
Кстати, по словам звезды, за время карантина она не только выработала в себе привычку правильно питаться по часам, но и открыла другие полезные бьюти-лайфхаки.
Например, из-за самоизоляции Олеся перестала ходить на тонирование волос, которое раньше делала дважды в месяц. «Волосы перестали сечься и стали значительно гуще! Это стало прямо очень заметно. Стало ясно, насколько сильно волосы повреждаются, начинают сечься и выпадать, пусть даже и от такого щадящего окрашивания, как тонирование. Выбор за нами», — рассказала актриса. Маникюр актриса тоже делала сама и заметила, что за пару месяцев без гель-лака ее ногти восстановились, став очень крепкими.
Напомним, не так давно Судзиловская рассказывала о не раз проверенной ею экспресс-диете, которая помогает сбросить 2 кг за сутки. ее основа — грейпфрут и яичный белок. Подробнее о таком экспресс-способе похудеть читайте здесь.
Опрос
А какие изменения в своей фигуре заметили вы после самоизоляции?
Увы, но я поправилась без спортзала%Я похудела, как Судзиловская, и это прекрасно%У меня ничего не изменилось%
