19 января — праздник Крещения. В этот день многие вспоминают про ритуал купания в проруби. Стоит ли следовать обычаю? Отвечает наш эксперт.18 января 2022
Ольга Чиркова
Медицина
Заведующая Центром общественного здоровья Химкинской областной больницы
www.hckb.ru/about/structure/center-health/
Суровая реальность
Температура воздуха в январе редко достигает положительных значений, вода же и вовсе ледяная. В таких условиях далеко не каждый человек способен искупаться без вреда для здоровья. Под воздействием экстремально низких температур может произойти спазм сосудов кожи, подкожной клетчатки и скелетной мускулатуры. Это приведет к перераспределению объема циркулирующей крови и переполнению сосудов внутренних органов, а в самом неудачном случае — возврату ее к сердцу. Одно из последствий данной аномалии — внезапная остановка сердца. «Завести» его в таких условиях очень сложно. Не стоит забывать про другие вероятные осложнения, среди них цистит и пиелонефрит, бесплодие, воспалительные изменения в суставах, мышцах, лор-органах, бронхолегочной системе.
Результаты исследований
Любое экстремальное воздействие на организм — это сильный стресс, вызывающий истощение надпочечников и снижение иммунитета. В Советском Союзе военные медики изучали влияние холодной воды на организм. Цель исследования — разработка системы выживания летчиков, сбитых, например, над Ла-Маншем. В группе добровольцев были в том числе и «моржи». Выяснилось, что при погружении в холодную воду вырабатывается большое количество гормонов, в том числе эндорфинов.
Однако удовольствие от процесса омрачается ранним «износом» адреналовой системы и преждевременным старением. Хотя люди, занимающиеся моржеванием, действительно реже болеют простудными заболеваниями. Но речь идет о тех, кто прошел длительную подготовку к зимнему купанию. Поэтому перед тем, как планировать погружение в прорубь, стоит проанализировать ситуацию, оценить состояние здоровья, а еще лучше — посоветоваться с врачом.
Читайте также
На Крещение мыться нельзя и еще 5 мифов про праздник — мнение священника
Полезно знать
«Моржи» болеют простудой приблизительно 2–3 раза в год. Но процесс выздоровления занимает больше времени, чем у тех людей, которые обходятся без ледяных купаний. Кроме того, у любителей экстремальных погружений ОРВИ часто дает осложнения. Подобная схема наблюдается у жителей Крайнего Севера.
Ирина Ломанова
