Если за время самоизоляции вы эти места благополучно наели, то завидуем молча и берем пример.
До карантина топ-модель уличили в наличии жирка на бедрах, но теперь придраться к ее фигуре невозможно. Видимо, звезда использовала самоизоляцию не для того, чтобы закидываться плюшками и лежать на диване. Очевидно, что и диета, и спорт в ее режиме присутствовали. Теперь бедрам 39-летней Алессандры Амбросио позавидует и 20-летняя. Кажется, что они даже излишне худы… Однако данная мысль вполне может быть продиктована банальной завистью, ведь далеко не все смогли, находясь на карантине, повторить успех Алессандры.
Если вам не удалось использовать эти месяцы с пользой для физической формы, то начать заниматься фигурой никогда не поздно. Для начала нужно грамотно выйти из режима самоизоляции, чтобы не навредить организму слишком резким переходом к активному образу жизни. Как это сделать с умом, читайте ЗДЕСЬ. Адаптировавшись к новой реальности, можно приступать и к тренировкам. Советуем отличный комплекс для ягодиц и бедер.
Опрос
А вам удалось похудеть за время карантина?
Увы… %Да! Теперь я просто конфетка.%Я и не планировала.%
