freepik.com
 / 
wayhomestudio
Москва, 11 января. Некоторые россияне практикуют употребление витаминов без назначения врача. Однако определенные препараты могут иметь ряд противопоказаний, об этом рассказала диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина.
Так, в аптеках можно приобрести как различные поливитаминные комплексы, так и моновитаминные препараты. По словам Матыскиной, правильную их дозировку невозможно определить без помощи специалиста. В беседе с радио Sputnik она призвала россиян не заниматься самолечением и пить витамины строго по назначению врача.
«Доктор назначит анализ крови, который покажет, действительно ли вам нужны те или иные витамины. Неправильные дозировки могут привести к избытку вещества в организме и навредить ему», – добавила Матыскина.
Однако навредить организму можно не только приемом витаминов без рецепта, но также и отказом от употребления мясных изделий. Какие риски возникают при полном воздержании от продуктов животного происхождения, рассказала диетолог Бурляева.
