Знание этих болезней может помочь обойти их стороной и с помощью профилактических мер воздержаться от долгих лечений и ненужных хлопот. Ниже представлены некоторые болезни такого типа:
ОРВИ ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ. Кашель, боли в горле — нередкие симптомы острых респираторных вирусных инфекций, которые поражают верхние дыхательные пути человека. Есть различные средства против этих вирусов, а также против кашеля или средства для снижения температуры, которые эффективно помогают в борьбе с ОРВИ дыхательных путей. В качестве профилактки рекомендуются свежий воздух, употребление жидкости и здоровый сон.
Для снижения риска осенних обострений болезней СЕРДЦА И СОСУДОВ (ишемия, гипертония, сердечная недостаточность, инфекции миокарда и перикарда) рекомендуется поддерживать физическую активность и избегать перепадов температуры, так как это напрямую влияет на работу сердца, ведь переход с теплого на холодное сужает сосуды.
Oсенью, кроме перепадов температуры также нередки перепады настроения и патологии НЕРВНЫХ РАССТРОЙСТВ (депрессии, неврозы). Сезонное аффективное расстройство САР — тип депрессии, который возникает в том числе в результате недостатка солнечного света в осенний период. САР может привести к ограничению социальных контактов. Светотерапия — доказанное средство борьбы с САР.
Перепады температуры и атмосферного давления также влияют на суставы в теле, что может послужить причиной осенних обострений болезней СУСТАВОВ И КОСТЕЙ (артрир, артроз). Влажность воздуха — негативный фактор, которым сложно управлять, а вот поддержка физической активности и гибкости суставов снижает риск осеннего обострения артрита.
Изменения климата не единственное, что меняется с приходом осени. Наш рацион тоже терпит изменения. Очень важно соблюдать диету если у Вас наблюдаются обострения болезней ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА (гастрит, язва). Также Вам нужно избегать долгих пауз между приемами пищи. Избегая стрессы, Вы можете помочь организму и самому себе.
ХРОНИЧЕСКИЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ могут обостриться с приходом осени, ведь такие факторы как уровень освещения или перепады атмосферного давления играют немалую роль в этом вопросе. Чтобы смягчить боли лучше избегать пищи с высоким содержанием тирамина, пить больше воды и соблюдать стабильный режим сна.
Каждый организм уникален, а АЛЛЕРГИИ — это еще одна уникальность. Люди часто забывают насколько сильно мы связаны с природой и как природные явления могут оказывать влияние на наш организм. Например, осенью происходит опыление растений, выброс сорными травами аллергенов, что провоцирует у некоторых осенние обострения аллергий. Антигистаминные препараты значительно смягчают симптомы.
Осень суровая пора для людей, страдающих от ДЕРМАТИТОВ (воспалительные заболевания кожи). Сухость и зуд кожи, кроме стресса и похолодания, провоцирует длительное нахождение в отапливаемых помещениях. Увлажняющие средства — лучшие осенние друзья для людей с такими типами недугов. Ванны с соленой водой, мягкая одежда из хлопока или нежные моющие средства показаны и здоровым людям, а в случае наличия дерматитов их важность возрастает.
Соблюдение профилактических мер, здоровый образ жизни, витамины, укрепление иммунитета очень важны для уменьшения симптомов всех этих заболеваний в период осенних изменений. Регулярные консультации и своевременное лечение играют ключевую роль в поддержании здоровья в этот сезон. Таким образом, при наличии симптомов сезонных обострений вместо самолечения чаще обращайтесь к специалисту а именно к терапевту в клинике »А-Медика» в городе Владимир.
