Домой Здоровье О наболевшем: как сохранить потенцию мужчине в любом возрасте?

О наболевшем: как сохранить потенцию мужчине в любом возрасте?

102
0

Проявление мужской потенции зависит от многих факторов, однако большинство мужчин по ошибке думают, что потенция оценивается только по физическим показателям. Это в корне не так.

От чего зависит состояние потенции?

  1. Состояние кровеносных сосудов всего организма, а также питающих половой орган, напрямую влияет на мужскую потенцию. Улучшить этот показатель поможет ведение здорового образа жизни: прогулки на свежем воздухе, охота, рыбалка, физкультура, баня. Выбирайте любую активность, которая вам по душе.
  2. Не забывайте про питание. Ешьте небольшими порциями, но чаще, старайтесь выбирать правильную и полезную еду.
  3. Регулярный секс – залог мужского здоровья. Как и для любой системы организма, для органа важно систематическое поддержание и использование.
  4. Важнейшим фактором сохранения потенции является эмоциональное состояние. Наличие стимула и четко поставленных целей в жизни, работа, приносящая удовольствие, смена обстановки, качественный отдых, любимое хобби и комфортные отношения со второй половиной – все это определяет эмоциональный фон мужчины. Разделите образ жизни с партнером, это не только улучшит отношения, но и сохранит потенцию на долгие годы. Кроме того, негативное влияние оказывают конфликты и стрессы, по возможности старайтесь избегать их.
  5. Влияние гормонального фона на потенцию. К сожалению, не все могут похвастаться высокой половой конституцией и уже после 30 сталкиваются с первыми проблемами в постели. Следите за стабильным уровнем гормонов.

Рекомендации врача, полученные в результате наблюдений

Безусловно, большая часть мужского населения должна заботиться о гормональном фоне и трудиться над сохранением его стабильности. Не зря говорят, что предупредить проблему намного проще, чем вылечить ее. И вот несколько основных принципов, которые помогут в борьбе с этой проблемой:

  1. Здоровый образ жизни – залог сохранения высокой потенции.
  2. Правильное и осознанное питание. Включайте в рацион больше овощей и фруктов, а также продукты, содержащие витамин Е и цинк, старайтесь избегать сладкого и жирного.
  3. Умеренная физическая нагрузка, в том числе силовые тренировки. Физическая активность улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а также помогает выработке эндорфинов.
  4. Применение заместительной терапии. В настоящее время существует множество эффективных биологически активных добавок: хл супер капсулы помогут увидеть результат за короткий промежуток времени без побочных эффектов.

Мужчины, берегите себя и свое здоровье. Не нужно стесняться, если возникли проблемы или вопросы, обращайтесь к специалисту. И помните, вовремя оказанная помощь поможет сохранить сексуальное здоровье на долгие годы.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь