Если вы затрудняетесь, что именно выбрать — консультацию офлайн или онлайн — то пришло время узнать преимущества и недостатки дистанционных сессий. Психологическая практика убедительно доказала, что психологи, работающие онлайн, предоставляют не менее эффективную помощь, чем специалисты, которые взаимодействуют с клиентами в очном формате.
Виртуальную сессию попробовать стоит — вы не разочаруетесь. Мы расскажем вам о плюсах и минусах подобных консультаций.
Преимущества онлайн-консультаций в психологии
К плюсам дистанционных консультаций можно отнести:
- Возможность получить консультативную помощь в любое время. При возникновении проблемы не стоит ждать времени назначенной консультации. Можно связаться с психологом через мессенджер и быстро получить необходимую помощь.
- Максимальный комфорт. Клиенту не нужно тратить время и силы на поездки, изменять рабочий график и даже выходить из дома. Ничто не сможет прервать терапию — ни командировки, ни работа, ни учеба. Общаться со специалистом можно из любого удобного места. Единственное условие — стабильный доступ к интернету.
- Возможность проработки любых проблем. Онлайн-формат не ограничивает запросы, с которыми можно обратиться к специалисту. Единственное, психолог не может помочь в лечении сложных патологий — с этим может справиться психиатр.
- Экономия денег. Дистанционные сессии обычно дешевле, чем очные. Психолог не включает в стоимость расходы на аренду кабинета.
Минусы онлайн-консультаций
Незначительные недостатки онлайн-консультаций есть:
- Отсутствие личного контакта с психологом. Для некоторых клиентов камера является своеобразным препятствием, чем-то лишним, что мешает раскрыться. Они не могут полностью рассказать о том, что их тревожит. Лучший выход в данном случае — запись на личную консультацию.
- Отсутствие полной тишины. Абсолютная тишина — это важное условие эффективной дистанционной консультации. Если в вашем жилище нельзя достичь этого, то выходом из ситуации также может быть личная консультация.
- Ограничение в методиках работы с клиентом. На расстоянии психолог не может применить метод гипноза или провести телесно-ориентированную терапию.
Эффективность онлайн-терапии напрямую зависит от правильного подбора психолога. В процессе выбора особенное внимание обратите на образование, опыт, репутацию специалиста, к которому вы планируете записаться. Окончательное решение о сотрудничестве можно принять по результатам первой консультации.
