Многие эксперты дают советы по питанию, которые в реальности не приносят никакой пользы. Психолог Ирина Ушакова назвала методы, как отличить диету от здорового рациона.
На сегодняшний день различные диетические идеи теряют свою популярность, потому что современный человек больше обеспокоен своим здоровьем, а не внешним видом. Для того чтобы подобные рекомендации оставались востребованными, их преподносят в виде здорового питания и правильного образа жизни.
«Если вам предлагают изменить образ жизни, отказавшись от целой группы продуктов (без медицинской необходимости), не есть до комфортной сытости, одержимо «следить» за своим питанием, то это просто очередная диeта», — предупредила Ушакова в своем Instagram.
Строгие диеты после бурных застолий могут нанести серьезный вред здоровью, передает телеканал «360». Диетолог Соломатина перечислила правила питания после длинных праздников.
Высокий холестерин зачастую наблюдается у людей старше 50 лет, сообщает «Царьград». Диетолог Эми Гудсон рассказала о лучшем питании для восстановления здоровья.
