Многие из нас любят проводить время в бане, ведь это возможность не только полноценно помыться, но и получить удовольствие от посещения этого места. В баню можно ходить как одному, так и с друзьями или родственниками, а также разнообразить свой досуг в бане различными способами. Особого внимания заслуживает финская сауна. Она представляет собой особый тип сауны, в которой главным фактором является сухой горячий воздух. Важно здесь уметь видеть различие между классической русской баней и финской сауной. В сауне воздух суше, когда как в бане особое значение играет влажность. Также рекомендуется париться в финской сауне спокойной и расслабленно, преимущественно в лежачем положении.
Финская сауна – это приятно и полезно для организма.
Не все могут переносить высокие температуры и повышенную влажность, зачастую это может вызвать некоторые затруднения с поступлением кислорода и общим самочувствием. Если вы не до конца понимаете жаркую русскую баню, но хотите периодически посещать подобные места, то попробуйте открыть для себя финскую сауну. Она значительно мягче и находиться в ней легче.
К основным особенностям финских саун можно отнести следующее:
- Сухой и горячий воздух создает соответствующий сухой пар, который обладает определенными целебными свойствами для человеческого организма.
- В процессе сухого прогревания человек активно потеет, а вместе с потом из него выходят вредоносные бактерии и запускаются многие обменные процессы.
- После финской сауны следует аккуратно ополоснуться в оптимальную по температуре воду, способствуя при этом закаливанию и укреплению иммунитета.
- В финской сауне обычно нет веников и прочих подобных аксессуаров.
В финской сауне камни разогреваются, используя особую печку. Она может функционировать как на электричестве, так и на аутентичных дровах. Вода для растопки использоваться не должна, иначе это может увеличить влажность в помещении сауны, что является недопустимым. Поэтому если вы хотите ощутить на себе все прелести именно финской сауны, строго следите за соблюдением всех правил растопки. У вас должно получиться именно сочетание горячего и сухого воздуха, с минимальной возможной влажностью.
