freepik.com
 / 
timolina
Вашингтон, 13 января. Врач профилактической медицины из США Седрина Колдер рассказала о продуктах, помогающих укрепить иммунитет. В первую очередь она назвала куриный суп.
Медицинский специалист подчеркнула, что ослабление иммунной системы напрямую связано с дефицитом витамина B6. Восполнить данный компонент можно с помощью включения в рацион супа на основе курицы.
«Курица — отличный источник витамина B6, который необходим для правильной работы иммунной системы», — пояснила Колдер.
Помимо этого врач считает, что куриный суп поможет смягчить першение и боль в горле, которые часто фиксируются у пациентов, страдающих коронавирусной инфекцией, передает Eat This, Not That!
Также усилить иммунную систему организма помогут брокколи. Овощ содержит в себе массу клетчатки и витаминов, рассказали американские диетологи Дженнифер Вайс, Сара Петернелл и Ким Денхаус.
