Домой Новости шоу бизнеса Виктория Боня: «Я перестала ходить в юбках, скрывала ноги»

Виктория Боня: «Я перестала ходить в юбках, скрывала ноги»

94
0

Модель и ведущая рассказала, как боролась с комплексами и что делает, чтобы набрать вес.

В отличие от многочисленных звезд, которые пытаются всеми силами сбросить лишнее, Виктория, наоборот, хочет поправиться хотя бы на пару килограммов. Когда-то Боня в некоторой степени даже стеснялась своей фигуры.

Виктория Боня: «Я перестала ходить в юбках, скрывала ноги»

        «Одни из самых популярных хейтерских комментариев под моими постами: „Ножки-палочки, ножки-спички“. Когда мне было 12 лет, соседский мальчик, проходя мимо, развил во мне комплекс, бросив вслед фразу: „Ой, у тебя ножки не переломятся?“  И после этого я на несколько лет перестала ходить в юбках, скрывала ноги. Потом я парня вспоминала недобрым словом и злилась на себя, что так отреагировала на его слова. Сейчас, конечно, я в себе абсолютно уверена и своими тонкими ножками уверенно хожу по мировым красным дорожкам», — призналась Виктория.

Поправиться с помощью более калорийного питания у звезды никак не получается, но она нашла другой способ.

«Секрет работы над желаемой формой ног у меня свой — это бег. Существует расхожее мнение, что от бега худеют. Но в моем случае это не так. Чтобы получить желаемый объем ног, нужно бегать правильно. Обязательно на свежем воздухе и по мягкой поверхности, например, по песку. Я бегаю не менее часа. И, кстати, хочу поделиться еще одним лайфхаком, как выдержать такую серьезную нагрузку. Начинать бегать нужно постепенно, увеличивая время. Во время бега нужно стараться наступать не на пятку, а на середину ноги, как это делают атлеты, чтобы не было сильной нагрузки на колени и позвоночник. Наступать нужно, как кошка, на подушечку ноги. На два шага делаем вдох носом, а на другие два выдох ртом. Именно такая техника бега позволяет бежать и не задыхаться длительное время. А после пробежки прокачиваю ноги в зале. Только так можно придать им аппетитный вид. И, конечно, важно после силовой и беговой тренировки хорошо поесть», — поделилась ведущая.

В борьбе за дополнительные полкило Виктория постоянно терпит сокрушительное поражение. Сколько бы она ни включала в свой рацион пасту со сливочным соусом, плов, манты, чебуреки и блины на ночь через день, стоит ей войти в рабочий процесс, все, что было наедено, мгновенно улетучивается. И похоже, что вопреки желанию Виктории в ближайшие годы увидеть хоть немного округлившуюся Боню поклонникам и хейтерам вряд ли удастся.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь